这几天路上集中精力读了一个人的公众号，就是这个周渊日记，上次简单介绍过了，作者李周渊简介：1991年生，福建泉州人，兴趣：佛教文献学、佛典语言学。
文中有很多治学读书的方法和心得，他的这些做法，完全就是奔着通经硕儒去的。兄弟很少佩服一个比我年龄小的人，但他确实厉害，前途不可限量。
随意举一段吧。以下是作者原文：
“ 我就是照着这个小乌龟精神做的，每天给自己定了四个计划：要有一定的运动量，有一定的睡眠时间，有一定的阅读量，有一定的写作量。
我还模仿佛经传播的方式，给自己编了个口诀，叫“运休读写”。早上起来，不知道今天要做什么，先念一遍口诀。晚上睡觉，再念一遍，看看缺了什么。这个口诀类似於佛经中的“四谛”“十二因缘”“八正”。
“慢慢爬”是告诉我们，不要给自己预设太高的目标。放下压力，能做多少就做多少。保护好自己的精力，才能做到“不要停”。
“自律”只是一个很空泛的词，具体要怎么做呢？“小乌龟精神”就是最好的方法。
其实真正吃饭的家伙是我们的阅读能力、写作能力，至于具体知识性的细节，则容易消散。
所以我现在对自己的要求是，如果今天有什么心得，那就要马上记录下来。并且最好写成完整的短文。要有背景，有例子，有具体的成果，这样两年后再拿出来看，马上就能唤醒沉睡的记忆。”
以前本号是周更，每周几乎花大半天的时间写读书笔记，写心得，记琐事。一写就很长，不超过一千字感觉就对不起自己。以后还是放低要求，有什么心得尽量及时写下来。
文字尽量简短，用当今的养生术语说，就是“少食多餐”，别撑着大家伙的胃。
上菜吧您嘞！